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西红柿炒蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 03:17:26  阅读:9993 来源:本站原创作者:张国强

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

西红柿相克食物鸡蛋相克食物
色拉油

西红柿炒蛋的做法

  • 1.西红柿洗干净(有时间的话尽量放水中泡会,主要是最近各种食品都存在危险啊,即使自己亲手做的但是也不能保证食材的安全,所以有时间可以将西红柿放水中泡半小时),将西红柿切滚刀块

  • 2.锅中放少许油,烧热后将鸡蛋打入炒散(我喜欢将鸡蛋直接打入锅中,不是先打入碗中,因为我觉得打入碗中最后碗中留下的浪费了)

  • 3.鸡蛋炒好后放入西红柿翻炒一两分钟即可出锅了,是不是非常简单啊,哈哈

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