青豆是种皮为青绿色的大豆。按其子叶的颜色，又分为青皮青仁大豆和绿皮黄仁大豆等两种。青豆的营养价值丰富，所含的主要营养成分

【别名】菰、茭笋、茭瓜。【注解】茭白为禾本科多年生宿根性沼泽草本植物。其性喜温湿的气候，适于黏壤土生长。古代的茭白为秋季

【别名】和事草、四季葱、大葱、小葱、青葱。【注解】葱原产于西伯利亚，是百合科草本植物葱的茎和叶。中国栽培大葱的历史十分悠

菱角又称水栗子、沙角，是我国著名的土特产之一，菱角的肉厚而味甘香，老少皆宜，生熟皆佳，不亚于板栗，生食可当水果，熟食能代

我们平时经常吃橘子，吃完以后橘子皮就扔掉了。实际上，橘子皮有许多的功效，对我们人的身体健康有许多的好处，那么，橘子皮到底

在生活中，拥有光洁白皙的皮肤，是女性朋友日常护肤最想要实现的目标，因此，在女人对身体进行保养的时候，其在选择保养的食物上

现如今，脾胃虚弱等问题在人们的身上是十分突出的，而通过食物调理的方法来改善这种不适的症状，此种方法在生活中是备受人们认可

肌肉是一个男人有没有安全感的代名词，很多女生找男朋友，就是看肩膀上有没有肌肉，块头大不大，而男生很多会觉得有肌肉就意味着

众所周知，豆腐是一种人们在平时最常选择的有着高营养价值的食物，在日常饮食中，以豆腐为原材料烹饪的美食也是人们最常吃的菜肴

说起养生，相信很多人在平时都是曾经关注过的，而在一些常用的养生方法中，通过饮食养生的方式，是目前最容易被人们接受的，而养

在知名的江浙菜系中，东坡茄子可谓是一款口味独特的菜肴，对于对美食有着情有独钟感的人来说，东坡茄子的口感鲜甜适口，可谓是十

说起萝卜这种食物，相信很多人在平时都是会选择将其作为食材的，而在各种各样的烹饪萝卜的方法中，麻油萝卜则是一款十分常见的美

一直以来，人们在平时对于美食可谓是有着执着的追求的，而在一些比较常见的有名气的食物中，魔芋就是一种十分好吃且对人体有一定

羊蝎子，想必很多人是吃过的，但是很多人也是不了解的，听到这个名字，很多人会觉得是那种蝎子，其实两者之间是没有什么联系的，

听到人参果这个名字，大家肯定首先想到的是《西游记》中的一个片段，就是孙悟空偷吃人参果的国画，但是现在在市面上是有假的人参

在为儿童搭配其日常的饮食时，如何才能选择有营养的食物，是每位家长在平时应当重点关注的事情，一般来讲，在儿童成长的不同年龄

众所周知，矿物质是人体内所必需的营养成分，人们在平时如果想要保持自己有一个健康身体的话，就需要及时的察觉出自身所缺乏的矿

随着人们对于自己饮食挑剔度的提升，人们的饮食也从原先的蔬菜和水果类食物，逐渐的转移到飞禽走兽等一些营养价值更高的动物身上

食用狗肉可增强人的体魄，提高消化能力，促进血液循环，改善性功能。狗肉还可用于老年人的虚弱症，如尿溺不尽、四肢厥冷、精神不

牛肉是一种有着高蛋白高能量的食物，由于其脂肪含量极低，因此，牛肉是女性朋友在生活中最喜欢吃的一种肉制品，对于孕妇来说，其