烤鸡翅的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西红柿：暖肝、健胃、消食积

食材用料

烤鸡翅的做法

• 1.圆葱、西红柿、姜蒜，切碎，之后用料理机打成泥（我家的那个机器不太好用，所以就只剁碎了，越碎越好）；

• 2.锅里放一点油，把刚刚准备的材料都倒进去，然后添加糖、生抽、蚝油、如果觉得淡就再加一点点盐，煮开后小火熬制，至浓稠的酱汁关火，晾凉备用；

• 3.把洗净浸泡好的翅中挤干水分，切口方便入味；

• 4.把翅中倒进酱汁里拌匀，装进保鲜袋，放冰箱里腌制6-12个小时；

• 5.烤之前取出翅中，尽量去掉上面多余的酱料；

• 6.烤箱预热190度，上层、上火热风模式烤25-30分钟，中间翻面，两面稍见焦黄即可，依据自己口味撒辣椒粉、孜然粉，装盘食用。