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番茄炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 12:09:53  阅读：4768 来源：本站原创作者：颜丹晨

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

番茄2个相克食物鸡蛋3个相克食物
葱一根相克食物白糖3小勺相克食物
盐适量 清水适量

番茄炒鸡蛋的做法

  • 1.准备好所有的材料

  • 2.番茄洗净切小块，鸡蛋打散，葱切葱花

  • 3.锅中倒入适量的油，烧热后倒入鸡蛋

  • 4.鸡蛋煎熟后用锅铲铲成小块，放入番茄

  • 5.翻炒均匀后倒入适量的清水

  • 6.加入3小勺白糖

  • 7.加入适量的盐，翻炒片刻

  • 8.加入葱花，翻炒均匀后即可装盘食用

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