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蒜蓉基围虾意面的做法和食材用料及健康功效

2017-09-27 14:02:15  阅读:1230 来源:本站原创作者:孙俪

健康功效

基围虾:护肝、增强免疫力、延缓衰老
洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

意面适量基围虾根据个人食好来
洋葱半个相克食物3、4瓣相克食物
玉米粒半个生玉米

蒜蓉基围虾意面的做法

  • 1.准备好番茄(去皮切小碎丁),洋葱(很据你的喜好来我切的也是小丁状),玉米只要一小半就可以了(掰出米粒)

  • 2.备好需要的意面和基围虾

  • 3.基围虾(用水煮熟去壳挑出那个一长条的东西)

  • 4.还要切一点蒜末,在锅中加入适量油,放入蒜末,接着入洋葱(炒出一点香味就入虾,玉米,根据自己喜好可以给胡椒粉,盐等)再入番茄丁翻炒,再加点水,开始煮汁,对了,还要放个锅在旁边煮意面,最后汁炒的差不多了,捞出意面放入锅中,翻炒一下就出锅啦~

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