健康功效
芥兰:促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化
酱油:升压、补血、护齿
食材用料
芥兰半斤相克食物 | 蒜头少许相克食物 |
油少许 | 盐少许 |
酱油少许 | 蚝油少许 |
清炒芥兰的做法
1.菜洗净,改下刀
2.焯水
3.油锅热后,少许蒜末,下入芥兰翻炒,加入酱油,蚝油,调味出锅即可
芥兰:促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化
酱油:升压、补血、护齿
芥兰半斤相克食物 | 蒜头少许相克食物 |
油少许 | 盐少许 |
酱油少许 | 蚝油少许 |
1.菜洗净,改下刀
2.焯水
3.油锅热后,少许蒜末,下入芥兰翻炒,加入酱油,蚝油,调味出锅即可
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