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家常寿司的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 14:37:21  阅读：1090 来源：本站原创作者：黄征

健康功效

米饭：活血化瘀
海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管

食材用料

寿司醋适量米饭适量相克食物
海苔1张相克食物 大根条适量
沙拉适量肉松适量
火腿适量相克食物

家常寿司的做法

  • 1.没有寿司醋的，可以用白醋代替。

  • 2.将煮好的饭加上醋搅拌好，备用。

  • 3.火腿切好备用

  • 4.将米饭放到海苔上

  • 5.然后铺平

  • 6.加入火腿、肉松、大根条、还可以加青瓜胡萝卜

  • 7.卷之前先加上沙拉酱或者番茄酱，喜欢吃什么酱加什么酱就好了

  • 8.切好了，就可以吃了

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