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双色亚麻籽粉花卷的做法和食材用料及健康功效

2017-11-03 23:55:55  阅读：8609 来源：本站原创作者：白灵

食材用料

面粉300克 酵母3克
油，盐，亚麻籽粉。适量 紫菜头汁适量

双色亚麻籽粉花卷的做法

  • 1.准备好食材。

  • 2.把酵母用温水化开，分成2份。和一块白面团。

  • 3.再和一块紫菜头汁面团。醒发30分钟。

  • 4.面团醒好擀成片。

  • 5.涂上油，撒上盐和亚麻籽粉。

  • 6.再把紫菜头汁发面团擀成片，摞在白面片上。

  • 7.再把油涂在摞在一起的两片面上。

  • 8.撒上盐和亚麻籽粉。

  • 9.卷成卷。

  • 10.切成小块。

  • 11.拧1圈成花卷。

  • 12.上火蒸10分钟。

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