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八宝酱菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 19:10:11  阅读:529 来源:本站原创作者:林爽

健康功效

海带:软坚、化痰、消痰
松子:润肺止咳、补肾、益气
黄豆:导滞、健脾、利水

食材用料

酱疙瘩1块 萝卜干1袋
海带适量相克食物 海白菜适量
松子适量相克食物豌豆适量
黄豆适量相克食物花生米适量相克食物
桔梗适量3克
生抽适量 老抽适量
芥末油适量 藤椒油适量
适量相克食物 熟白芝麻适量

八宝酱菜的做法

  • 1.准备好用水洗净滴海带、海白菜切碎;

  • 2.藤椒油可以自己炸制,也可以买现成的;

  • 3.萧山萝卜干一包不要用水洗;

  • 4.萧山萝卜干和桔梗一起先搅拌一下;

  • 5.准备松子一小盘;

  • 6.熟疙瘩水洗一下切片;

  • 7.花生米稍微过下油;

  • 8.豌豆、黄豆适量,用水焯一下;

  • 9.把各种原料:芥菜、萝卜干、桔梗、海带、海白菜、豌豆、花生米、松子、绿豆加入生抽、老抽、藤椒油、芥末油、醋均匀搅拌!

  • 10.成品图感谢观赏!

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