健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
生菜：安神、清热、促进生长、发育
西红柿：暖肝、健胃、消食积
食材用料
| 面包片适量 | 鸡蛋适量相克食物 |
| 生菜适量相克食物 | 西红柿适量相克食物 |
| 沙拉酱适量 | 火腿片适量 |
| 玉米油少许 | |
鸡蛋火腿三明治的做法
1.准备食材，蔬菜洗净。
2.锅内放油烧热，打入鸡蛋煎成荷包鸡蛋。
3.面包片的边缘切掉。
4.取一片面包片，放上一片火腿片，抹些沙拉酱在火腿片上。
5.放一片生菜叶。
6.盖上一片面包片，接着放一片西红柿片，煎熟的荷包鸡蛋放在西红柿片上。
7.盖上一片面包片，对角切开即可。
8.成品图。
