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红枣桂圆鲜菇粥的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 04:38:50  阅读：9638 来源：本站原创作者：李旭丹

健康功效

香菇：补虚、健脾、化痰
桂圆：补心、补脾、益气
山药：止泻、健脾、补肺

食材用料

米香菇相克食物
桂圆相克食物山药相克食物
猪肉沫 盐
酒

红枣桂圆鲜菇粥的做法

  • 1.准备米

  • 2.准备猪肉沫并加入酒去腥

  • 3.准备香菇，山药，红枣

  • 4.烧水，等水开后加入食材

  • 5.加入米，等水开

  • 6.加入猪肉沫

  • 7.煮熟后加入盐调味

  • 8.成品图

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