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麦香鸡翅的做法和食材用料及健康功效

2017-09-27 14:02:12  阅读:3010 来源:本站原创作者:陆虎

健康功效

鸡翅:温中、补精益髓、益气
燕麦:止血、固表止汗、收敛
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡翅5个相克食物燕麦适量相克食物
鸡蛋1个相克食物淀粉适量
少许相克食物少许相克食物
少许相克食物适量
酱油适量适量
胡椒粉适量 耗油少许

麦香鸡翅的做法

  • 1.鸡翅切好煮沸,去除生血

  • 2.煮沸的过程可以准备葱姜蒜,切成末

  • 3.将鸡翅从沸水中捞出,再净水洗一遍,适量葱姜蒜,酱油,盐,胡椒粉,耗油均匀裹在鸡翅上,腌制45分钟

  • 4.腌制鸡翅的过程准备淀粉,鸡蛋,燕麦

  • 5.鸡翅腌制好用微波炉高火加热7分钟左右

  • 6.烤好后摆盘

  • 7.依次均匀裹上淀粉,鸡蛋,燕麦

  • 8.中火双面炸至金黄,关火,用余温再炸片刻

  • 9.香酥可口,营养美味~

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