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干煸豆豉菜花的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 19:03:17  阅读：1186 来源：本站原创作者：李治廷

食材用料

有机菜花300克 葱姜蒜适量
豆豉适量相克食物油适量
盐少许

干煸豆豉菜花的做法

  • 1.菜花洗干净撕成小朵淡盐水浸泡20分钟

  • 2.准备好葱姜蒜，豆豉

  • 3.锅里倒油，爆香葱姜蒜，豆豉

  • 4.放入菜花翻炒均匀

  • 5.三分钟后放入少许盐

  • 6.翻炒均匀即可出锅

  • 7.成品图

  • 8.漂亮的

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